Kendaraan bermotor memang bisa dijual kembali walaupun sudah mengalami rusak parah. Apabila motor tersebut bisa digunakan kembali, anda bisa menjualnya ke showroom motor bekas Jogja atau langsung ke pembeli motor bekas. Namun jika motor anda tersebut mengalami rusak parah akibat kecelakaan misalnya, anda tetap bisa menjualnya ke tukang rongsokan.
Berbagai motor bekas memiliki nilai depresiasi yang
beragam pula. Lalu apa sajakah motor bekas yang memiliki harga jual tinggi?
Bisnis jual beli
motor bekas memang menguntungkan. Oleh karena itu banyak orang yang akhirnya
memutuskan terjun ke bsinis ini karena memang dapat mendatangkan laba yang
lumayan banyak. Berikut ini berbagai merk motor bekas yang memiliki nilai jual
tinggi :
Honda Vario
Honda
Vario merupakan merk motor yang cukup terkenal. Modelnya yang sporty dan terkesan tangguh dapat
mencerminkan tampilan elegan pada motor. Model Honda Vario yang terbaru pun
juga memiliki berbagia kelengkapan mesin yang sangat berkualitas, sehingga
jangan heran jika nilai jual kembali motor ini masih tergolong tinggi.
Yamaha Nmax
Salah
satu motor keluaran dari Yamaha ini berpotensi memiliki nilai jual yang tinggi
karena memiliki model terbaru. Bentuknya yang gagah dan besar mampu menahan
beban yang begitu berat. Oleh karena itu tidak heran jika motor bekas ini bisa
menjadi salah satu motor bekas Jogja
dengan harga yang lumayan tinggi.
Honda Beat
Salah
satu motor keluaran dari Honda ini juga bisa dijual dengan harga tinggi asalkan
betuk fisiknya tidak terlalu banyak mengandung kerusakan. Mesin dari motor ini
apabila masih bagus juga bisa membuat harga moto bekas Honda Beat memiliki
nilai jual yang tidak rendah.
Dari berbagai motor bekas dengan harga tinggi tersebut, sebenarnya harga akhir dari motor tergantung kesepakatan dari pembeli dan penjual. Semakin mahir penjual mempengaruhi pembeli, maka akan semakin mahal pula motor akan terjual. Untuk bisa membandingkan berbagai motor bekas bekualitas, sebaiknya anda pergi ke showroom motor bekas Jogja.
Apakah Anda kesulitan tidur? Apakah Anda pergi tidur dan berbaring di sana selama berjam-jam? Jika demikian, kemungkinan Anda menderita insomnia. Anda perlu menentukan cara untuk tidur lagi, dan itulah sebabnya artikel ini ditulis. Jika Anda menggunakan tips di bawah ini, Anda akan dapat mulai tidur lagi.
Jika Anda mengalami insomnia selama lebih dari 30 menit, bangun. Tetap di tempat tidur dapat memperburuk situasi. Sebaliknya, lakukan sesuatu yang tenang, santai, dan sedikit stimulasi. Ketika Anda mulai merasa lelah lagi, cobalah kembali ke tempat tidur dan lihat apa yang terjadi. Anda mungkin perlu melakukan ini beberapa kali dalam semalam.
Coba gerakkan jari-jari kaki ketika Anda sedang berjuang melawan insomnia. Ini mungkin terlihat seperti hal yang sederhana (dan konyol), tetapi menggeliat jari kaki sebenarnya membantu seluruh tubuh Anda untuk rileks, seperti halnya pijatan kaki. Jika Anda berbaring di tempat tidur dan menderita kurang tidur, mengapa tidak mencobanya untuk melihat apakah itu bekerja untuk Anda.
Kurangi asupan kafein Anda. Kafein dapat terus bekerja hingga 24 jam, jadi jika Anda minum banyak kopi, itu bisa membuat Anda terjaga. Cobalah tapering off, dan minum kopi sedikit lebih sedikit setiap hari. Dengan begitu, Anda tidak berhenti mengonsumsi kalkun dingin kafein, yang bisa menyebabkan gejala penarikan.
Untuk mengurangi kemungkinan insomnia, hindari penggunaan tidur siang hari. Meskipun mungkin tergoda untuk tidur selama satu atau dua jam di siang hari, jauh lebih baik untuk membatasi tidur Anda menjadi kurang dari 30 menit dan jangan tidur siang setelah jam 3 sore. Tidur siang untuk waktu yang lebih lama akan mengganggu istirahat malam Anda.
Apakah susah tidur mendapatkan yang terbaik dari Anda? Apakah Anda sering tidur siang di siang hari? Jika Anda menjawab dalam persetujuan, Anda mungkin baru saja menemukan solusi. Tidur siang hari membuat lebih sulit untuk tidur di malam hari jika Anda menderita insomnia. Jika Anda merasa harus tidur siang, lakukan di sore hari selama sekitar 20 hingga 30 menit.
Apakah Anda mulas saat berbaring? Jika demikian, bicarakan dengan dokter Anda. Mungkin saja ada masalah dengan sfingter esofagus Anda. Dalam hal ini, saran medis dianjurkan.
Untuk menenangkan tubuh Anda, secangkir teh herbal panas dan non-kafein dapat membantu. Hanya minum satu cangkir, jika tidak, Anda mungkin akan terbangun di malam hari untuk menggunakan kamar mandi. Pastikan tehnya tidak mengandung kafein atau pelakunya yang membuat Anda tetap terjaga!
Jangan menghabiskan malam Anda melihat jam. Anda akan membuat diri Anda gila. Anda mungkin perlu memiliki jam di kamar Anda untuk membantu membangunkan Anda di pagi hari, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda harus membawanya menghadap Anda. Putar jam sehingga Anda tidak melihat waktu dan Anda akan dapat lebih rileks dan tidur lebih baik.
Setelah membaca artikel ini, semoga Anda mulai merasakan kelegaan. Mempelajari cara mengatasi insomnia Anda adalah langkah pertama untuk menghilangkannya. Gunakan apa yang telah Anda pelajari untuk memastikan bahwa susah tidur ditangani, sehingga Anda akhirnya mulai tidur di malam hari.
Obstruksi usus adalah penyumbatan yang membuat makanan atau cairan tidak melewati usus kecil atau usus besar (usus besar). Penyebab obstruksi usus mungkin termasuk pita jaringan fibrosa (perlengketan) di perut yang terbentuk setelah operasi, usus yang meradang (penyakit Crohn), kantong yang terinfeksi di usus Anda (divertikulitis), hernia, dan kanker usus besar. Tanpa perawatan, bagian usus yang tersumbat bisa mati, yang menyebabkan masalah serius. Namun, dengan perawatan medis yang cepat, obstruksi usus seringkali dapat berhasil diobati.
Gejala obstruksi usus
Obstruksi usus menyebabkan berbagai gejala tidak nyaman, termasuk:
kembung parah
sakit perut
nafsu makan menurun
mual
muntah
ketidakmampuan untuk mengeluarkan gas atau tinja
sembelit
diare
kram perut parah
pembengkakan perut
Beberapa gejala mungkin tergantung pada lokasi dan lama waktu obstruksi. Misalnya, muntah adalah tanda awal obstruksi usus halus. Ini juga dapat terjadi dengan penyumbatan usus besar Anda, jika sedang berlangsung. Obstruksi parsial dapat menyebabkan diare, sedangkan obstruksi lengkap dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk mengeluarkan gas atau tinja. Obstruksi usus juga dapat menyebabkan infeksi serius dan radang rongga perut Anda, yang dikenal sebagai peritonitis. Ini terjadi ketika sebagian usus Anda pecah. Ini menyebabkan demam dan meningkatkan sakit perut. Kondisi ini adalah keadaan darurat yang mengancam jiwa yang membutuhkan pembedahan.
Obstruksi usus kecil menyebabkan gejala sesaat setelah onset: kram perut berpusat di sekitar umbilikus atau di epigastrium, muntah, dan — pada pasien dengan obstruksi lengkap — obstipasi. Pasien dengan obstruksi parsial dapat mengalami diare. Nyeri hebat dan mantap menunjukkan bahwa pencekikan telah terjadi. Dengan tidak adanya pencekikan, perut tidak empuk. Peristaltik bernada tinggi dan hiperaktif dengan demam yang bertepatan dengan kram adalah tipikal. Kadang-kadang, dilatasi loop usus teraba. Dengan infark, perut menjadi lunak dan auskultasi menunjukkan perut diam atau peristaltik minimal. Syok dan oliguria adalah tanda-tanda serius yang menunjukkan baik obstruksi sederhana atau pencekikan.
Obstruksi usus besar biasanya menyebabkan gejala yang lebih ringan yang berkembang lebih bertahap daripada yang disebabkan oleh obstruksi usus halus. Meningkatkan konstipasi menyebabkan obstipasi dan perut kembung. Muntah dapat terjadi (biasanya beberapa jam setelah timbulnya gejala lain) tetapi tidak umum. Terjadi kram perut bagian bawah yang tidak menghasilkan feses. Pemeriksaan fisik biasanya menunjukkan perut buncit dengan borborygmi keras. Tidak ada kelembutan, dan dubur biasanya kosong. Massa yang sesuai dengan lokasi tumor yang menghalangi mungkin bisa diraba. Gejala sistemik relatif ringan, dan defisit cairan dan elektrolit jarang terjadi. Volvulus seringkali memiliki onset tiba-tiba. Nyeri terus menerus, kadang-kadang dengan gelombang nyeri kolik yang ditumpangkan.
Pengobatan
Hisap nasogastrik
Cairan IV
Antibiotik IV jika dicurigai iskemia usus
Pasien dengan kemungkinan obstruksi usus harus dirawat di rumah sakit. Perawatan obstruksi usus akut harus dilanjutkan bersamaan dengan diagnosis. Seorang ahli bedah harus selalu dilibatkan. Perawatan suportif serupa untuk obstruksi usus besar dan kecil: hisap nasogastrik, cairan IV (larutan 0,9% saline atau Ringer laktat untuk replikasi volume intravaskular), dan kateter urin untuk memantau keluaran cairan. Penggantian elektrolit harus dipandu oleh hasil tes, tetapi, dalam kasus muntah berulang, natrium serum dan kalium cenderung habis. Jika dicurigai iskemia atau infark usus, antibiotik harus diberikan (misalnya, sefalosporin generasi ke-3, seperti cefotetan 2 g IV) sebelum eksplorasi operasi.
Diagnosa
Obstruksi Usus Kecil (Tegak)
X-ray perut terlentang dan tegak harus diambil dan biasanya memadai untuk mendiagnosis obstruksi. Meskipun hanya laparotomi yang dapat mendiagnosis strangulasi secara definitif, pemeriksaan klinis serial yang cermat dapat memberikan peringatan dini. WBC yang meningkat dan asidosis dapat mengindikasikan bahwa strangulasi telah terjadi, tetapi tanda-tanda ini mungkin tidak ada jika aliran keluar vena dari loop usus yang dicekik berkurang. Pada foto rontgen polos, serangkaian loop usus kecil buncit seperti tangga adalah tipikal dari obstruksi usus halus tetapi dapat juga terjadi dengan obstruksi usus besar kanan. Tingkat cairan di usus dapat dilihat dalam pandangan tegak. Serupa, walaupun mungkin kurang dramatis, temuan dan gejala x-ray terjadi pada ileus (kelumpuhan usus tanpa halangan); diferensiasi bisa jadi sulit. Lingkaran buncit dan kadar cairan mungkin tidak ada dengan obstruksi jejunum proksimal atau dengan obstruksi strangulasi loop tertutup (seperti yang mungkin terjadi dengan volvulus). Infark usus dapat menghasilkan efek massa pada x-ray. Gas di dinding usus (pneumatosis intestinalis) menunjukkan gangren.
Pada obstruksi usus besar, rontgen perut menunjukkan distensi usus besar proksimal terhadap obstruksi. Dalam volvulus cecal, mungkin ada gelembung gas besar di pertengahan perut atau kuadran kiri atas. Dengan volvulus cecal dan sigmoid, enema kontras menunjukkan lokasi obstruksi oleh kelainan bentuk “paruh burung” di lokasi putaran; prosedur ini sebenarnya dapat mengurangi volvulus sigmoid. Jika kontras enema tidak dilakukan, kolonoskopi dapat digunakan untuk mendekompresi volvulus sigmoid tetapi jarang bekerja dengan volvulus cecal.
Tidur adalah bagian penting dari kesehatan yang baik. Tidur nyenyak dapat membantu Anda merasa baik, terlihat sehat, bekerja secara efektif, dan berpikir jernih.
Tetapi tidur tidak selalu mudah didapat. Jika Anda terkadang kesulitan tidur atau tertidur, Anda tidak sendirian. Sebuah studi Gallup 1991 menemukan bahwa lebih dari sepertiga orang Amerika menderita insomnia kronis atau sesekali.
Orang-orang sering terkejut mengetahui bahwa kantuk di siang hari bukanlah produk sampingan kehidupan modern yang tidak terhindarkan, tetapi merupakan tanda kunci dari masalah tidur yang dapat menjadi bencana jika tidak dirawat.
Angka terbaru menunjukkan bahwa hampir seperempat dari populasi secara teratur tidak dapat pergi ke, atau tetap tidur, dan setiap tahun dokter menulis lebih dari 14 juta resep untuk tablet tidur.
Penyebab sulit tidur banyak dan beragam. ‘Ini bisa disebabkan oleh kondisi medis, seperti sakit kronis akibat rematik atau radang sendi,’ kata Profesor Jim Horne, yang menjalankan Sleep Research Laboratory di Loughborough University. “Atau bisa juga bahan kimia, sebagai akibat dari minum teh, kopi, atau alkohol. Insomnia kronis atau jangka panjang sering dikaitkan dengan depresi atau kecemasan, dan faktor lingkungan tentu saja berkontribusi. ‘
Dan malam tanpa tidur, menatap mata liar ke dalam kegelapan, lebih buruk dari mimpi buruk,
Bagi terlalu banyak orang – diperkirakan 9 persen populasi Amerika – tidur nyenyak adalah tujuan yang sulit dipahami. Konsekuensi dari kelelahan akibat sulit tidur yang kronis termasuk kecelakaan di dalam mobil dan di tempat kerja, peningkatan risiko depresi berat yang dramatis, dan memburuknya penyakit fisik.
Bantuan segera tersedia, dalam bentuk agen hipnotis, untuk orang-orang yang kesulitan tidur atau tertidur atau yang tidak bisa mendapatkan tidur nyenyak yang nyenyak. Namun, perbaikan jangka panjang biasanya melibatkan terapi perilaku. Pendekatan terapeutik ini harus diintegrasikan jika kebutuhan jangka pendek dan jangka panjang pasien harus ditangani.
Anda bisa mendapatkan kaset audio atau video yang memberikan instruksi pernapasan dan mengajarkan teknik relaksasi di toko makanan kesehatan, toko buku, dan melalui pos. Mungkin baik untuk belajar napas dan relaksasi dari kaset atau buku kecil, tetapi jangan mencoba latihan yoga tanpa guru yang terampil. Ia dapat melakukan koreksi, mengingatkan Anda jika perlu, dan membantu Anda menyesuaikan pose, jika perlu.
Akan bermanfaat bagi Anda untuk menghabiskan sedikit waktu mencari instruktur yang tepat untuk Anda. Pendidik perawat diabetes Anda atau profesional perawatan kesehatan lain mungkin dapat merekomendasikan instruktur yoga. Dapatkan rujukan untuk instruktur yoga seperti yang Anda lakukan untuk setiap profesional yang mungkin ingin Anda berkonsultasi.
Instruktur yoga tidak harus disertifikasi, tetapi banyak yang, melalui banyak program yang berbeda. Tanyakan calon guru apakah mereka bersertifikat. Seorang guru bersertifikat tidak selalu lebih baik dari seseorang yang tidak bersertifikat, tetapi itu sesuatu yang perlu dipertimbangkan.
Yoga itu menyenangkan, sehat, dan menenangkan. Ini cara yang bijaksana yang diwariskan selama beberapa ribu tahun. Ada sedikit bahaya dalam yoga, dan bahkan sedikit kemajuan membawa serta kebebasan dan kedamaian pikiran.
Meskipun sebagian besar penderita diabetes dapat berolahraga dengan aman, olahraga melibatkan beberapa risiko. Untuk mengubah rasio manfaat-terhadap-risiko dalam hati Anda, lakukan tindakan pencegahan berikut:
Lakukan pemeriksaan medis sebelum Anda memulai program latihan Anda, termasuk tes olahraga dengan pemantauan EKG, terutama jika Anda memiliki penyakit kardiovaskular, Anda berusia di atas 35, Anda memiliki tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tinggi, Anda merokok, atau Anda memiliki riwayat keluarga penyakit jantung.
Diskusikan dengan dokter Anda gejala-gejala tidak biasa yang Anda alami selama atau setelah berolahraga seperti rasa tidak nyaman di dada, leher, rahang, atau lengan Anda; mual, pusing, pingsan, atau sesak napas berlebihan; atau perubahan jangka pendek dalam visi.
Jika Anda memiliki komplikasi terkait diabetes, tanyakan kepada tim kesehatan Anda tentang tindakan pencegahan khusus. Pertimbangkan berolahraga dalam program yang diawasi secara medis, setidaknya pada awalnya, jika Anda memiliki penyakit pembuluh darah perifer, retinopati, neuropati otonom, atau masalah ginjal.
Pelajari cara mencegah dan mengobati kadar glukosa darah rendah (hipoglikemia). Jika Anda menggunakan agen oral atau insulin, pantau kadar glukosa darah Anda sebelum, selama, dan setelah berolahraga.
Jika Anda memiliki tipe I, dan glukosa darah Anda di atas 250 miligram per desiliter, periksa urin Anda untuk keton. Jangan berolahraga jika keton hadir, karena olahraga akan meningkatkan risiko ketoasidosis dan koma.
Selalu hangat dan dinginkan.
Jangan berolahraga di luar rumah saat cuaca terlalu panas dan lembab, atau terlalu dingin.
Recent Comments